1

4 Dingen Die Je Moet Weten Over De Pil & Geen Of Minder Zin In Seks

Je had altijd zin in seks, maar de laatste tijd moet je er niet aan denken. 

Je vriend begrijpt het niet maar jij snapt er al helemaal niets van.

Als je ook de pil slikt, zou het een wel eens door het ander kunnen komen.

Lees hieronder hoe de pil een libidokiller kan zijn én wat je daartegen kunt doen.

More...

In dit artikel leer je het volgende:

  • check
    Waarom het meest succesvolle geneesmiddel ter wereld ook een vervelende spelbreker kan zijn
  • check
    Toch vaak andere oorzaken voor een laag libido zorgen (die je waarschijnlijk wel snapt maar niet zelf had bedacht)
  • check
    Hoe dat tabletje nou eigenlijk werkt?
  • check
    2 dingen die je waarschijnlijk nog niet wist
  • check
    Of je van anticonceptie moet wisselen
  • check
    Hoe je je libido weer terugkrijgt!
  • check
    En nog meer..

Maar eerst:

Heb ik minder seks omdat ik de pil slik?

Dat zou kunnen. 

De pil werd in 1960 in Amerika geïntroduceerd als 'medicijn' tegen zwangerschappen.

Sindsdien is de pil het meest succesvolle 'geneesmiddel' ooit; het wordt door meer mensen gebruikt dan elk ander geneesmiddel.

(wel alleen door vrouwen;))​

​Of en zo ja, welke, bijwerkingen de pil had, werd in de jaren 60 niet echt belangrijk gevonden. 

De pil zorgde ervoor dat vrouwen niet zwanger werden, dat was het belangrijkste.​

Toen vrouwelijke proefpersonen zeiden dat ze na het slikken van de pil last hadden van stemmingswisselingen, misselijkheid, neerslachtigheid of libidoverlies, werden zij meestal niet serieus genomen. 'Dat zal wel ergens anders door komen.'

Hoe werkt dat pilletje eigenlijk?

Het libido van een vrouw wordt bepaald door twee hormonen: androgeen (testosteron) en oestrogeen. Haar lichaam maakt die hormonen zelf aan en reguleert zelf de verspreiding ervan.

De pil bevat die hormonen ook, plus het hormoon progestageen. Maar, behalve het androgeen, zijn dit zijn geen natuurlijke hormonen maar synthetische.

Op het moment dat die synthetische hormonen het lijf binnenkomen, omsluiten ze de natuurlijke hormonen. Ze leggen zo de natuurlijke productie van die hormonen stil. Het lichaam krijgt zo alleen de hormonen uit de pil binnen.


​De laatste decennia wordt gelukkig meer onderzoek naar de pil en haar bijwerkingen gedaan. Een van die onderzoeken heeft wetenschappelijk bewezen dat de pil het libido van een vrouw inderdaad verlaagt.

Hoe dat kan? Dat komt door de volgende dingen:​


#1 ​De pil zorgt ervoor dat je lichaam minder testosteron aanmaakt

​Vrouwen maken testosteron aan in de eierstokken en de bijnieren. En dat gebeurt tijdens de eisprong. 

De pil zorgt er juist voor dat die eisprong niet plaatsvindt, met als gevolg dat er dus ook geen testosteron in de eierstokken wordt aangemaakt. 

Vrouwen die de pil slikken, houden alleen nog testosteron uit de pil en in de bijnieren over.

Alle vrouwen die de pil slikken, hebben sowieso een lagere testosteronspiegel dan niet-gebruikers.

Maar:

Hoe hoog/laag je testosteronspiegel is, wordt niet alleen bepaald door de pil.

Kijk:

Elke vrouw heeft standaard testosteron in haar lijf. Een deel daarvan wordt, zoals hierboven beschreven, door de pil uitgeschakeld.

Hoeveel testosteron jouw lichaam zélf aanmaakt, is afhankelijk van andere factoren.​ Bijvoorbeeld leeftijd.

Hiernaast heb ik een grafiek gezet die laat zien hoe de testosteronproductie aan leeftijd is gebonden.

Zoals je ziet ligt de piek rond je twintigste, daarna neemt de hoeveelheid steeds meer af. 

Hoe ouder je wordt, hoe minder testosteron jouw lichaam uit zichzelf aanmaakt. De pil vermindert die productie nog meer.

Die combinatie kan dus zorgen voor een laag libido.

Denk je dat jouw lichaam weinig testosteron uit zichzelf aanmaakt? Of wil je gewoon weten hoe laag/hoog jouw testosteronspiegel is?

Ga dan eens langs je huisarts. Die kan het voor je meten en je eventueel testosteron-verhogende middelen geven.

Hoe krijg ik meer testosteron?

  • Door te sporten: hoe meer je beweegt, hoe meer hormonen je lijf aanmaakt.
  • Leef gezond: vermijd witbrood, koek, snoep, cafeïne en alcohol; ze verhogen allemaal de hoeveelheid insuline (stof waarmee je lijf suiker verwerkt) waardoor je testosteron afneemt
  • Door geen stress/vermoeidheid; slechte slaap zorgt ervoor dat de bijnieren meer cortisol aanmaken en daardoor minder tijd hebben om testosteron aan te maken
  • Bestel testosteronsupplementen bij de huisarts: bijvoorbeeld Androgel of Tostran
  • En.. door meer seks!

Hoewel je zin in seks misschien ver te zoeken is, ga vooral wel vrijen

Want:

Door een vrijpartij komt er weer testosteron vrij, waardoor je libido verhoogd wordt. 

En meestal krijg je halverwege het proces toch wel zin;)

En ook niet onbelangrijk: seks werkt ontspannend. Na een vrijpartij val je in een diepere, betere slaap. Zo ga je ook nog eens vermoeidheid tegen!

Maar..

Het kan ook zijn dat het andere libidohormoon zijn werk niet goed doet:


#2 De pil verstoort je oestrogeen-spiegel

Oestrogeen is de partner van testosteron; samen zorgen ze voor het libido van de vrouw.

Maar het doet nog meer:

Oestro-watte?

Ook zorgt oestrogeen ervoor dat de vagina en baarmoeder zich goed ontwikkelen en de borsten in de puberteit groeien. En oestrogenen houden de vagina soepel en maken cervix-slijm aan, dat nodig is om spermacellen naar de baarmoeder te brengen en ze daar te kunnen laten nestelen. 

Je lichaam zorgt er zelf (meestal) voor dat je oestrogeen-spiegel de juiste waarde heeft.

De pil stopt zoals gezegd dat natuurlijke productieproces en brengt een synthetische variant daarvoor in de plaats.

Als de hoeveelheid oestrogeen in de pil niet aansluit bij wat jouw lijf nodig heeft, kan je spiegel dus te laag of te hoog worden.

In beide gevallen is het niet goed:

  • Te veel oestrogeen zorgt direct dat al je sekslust verdwijnt
  • Te weinig oestrogeen laat niet zozeer je sekslust verdwijnen, maar maakt seks lastiger en minder plezierig, waardoor je zin alsnog kan verdwijnen.

Te weinig oestrogeen betekent namelijk dat de vagina niet goed doorbloed wordt en te weinig cervix-slijm produceert.

Gevolgen zijn een droge vagina en verdunning van de schaamlippen, wat veel pijn kan veroorzaken bij het vrijen. 

Wat te doen tegen een te lage/hoge oestrogeen-spiegel?

  • Vraag je huisarts om een anticonceptie met een andere samenstelling; meer/minder oestrogeenhormonen. Hier een overzicht van alle pillen&doseringen.
  • Gezonder leven: niet roken, bewegen, bewust voedsel met wel/geen oestrogenen eten (in lijnzaad zitten de meeste oestrogenen)
  • In oestrogeentherapie gaan. Dan bedoel ik niet in een kring zitten en vertellen over je oestrogeentekort, maar het gebruiken van zalfjes, crèmes, pleisters, pillen en vaginaal in te brengen ringen: allemaal vullen ze de oestrogeenwaarden aan.

Let wel op:

  • Vrouwen die borst- of baarmoederhalskanker hebben (gehad) of zwanger zijn, kunnen geen oestrogeentherapie doen.

Is je oestrogeen-spiegel in orde, maar heb je wel vaak pijn bij het vrijen? Dan is er misschien iets anders aan de hand. Lees eens dit artikel door over de 10 veelvoorkomende oorzaken van pijn bij het vrijen.​


#3 De pil is geen teamplayer

Slik je ook andere medicijnen? 

De pil kan niet erg goed samenwerken met andere medicijnen. 

De medicijnen botsen in je lichaam waardoor de pil zijn werking kan verliezen.

En je libido kan laten verdwijnen. 

Het kan geen kwaad om eens uit te zoeken wat voor stofjes er allemaal in je andere medicijnen zitten. 

Misschien werken je medicijnen elkaar tegen en kan je dat oplossen door een andere pil te nemen met een andere samenstelling van hormonen.

​Hier is een uitgebreid overzicht van alle hormonale anticonceptiva in Nederland. Je kunt daar precies zien welke en hoeveel hormonen in elke anticonceptiva zitten.


#4 De pil heeft bijwerkingen die je libido kunnen beïnvloeden

De pil is eigenlijk een hormonenbommetje dat in je lijf ontploft. 

De hormonen die vrijkomen mengen zich met de hormonen die er al zijn.

Hoe het lichaam daar op reageert, verschilt per persoon.

Ik ben geen chemicus, maar ik kan me wel voorstellen dat door al die hormonen bij elkaar een chemische reactie ontstaat, die gevolgen kan hebben voor je lijf en mindset.

De (tot nu toe bekende) bijwerkingen van de pil zijn deze:​

  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Neerslachtigheid/depressie
  • Gewichtstoename
  • Gevoelige borsten
  • Opgeblazen gevoel
  • Stemmingswisselingen
  • Misselijkheid
  • Libidoverlies

Herken je ze? 

Het zijn allemaal gevolgen die kunnen zorgen dat je minder zin hebt in seks.

Seks is toch iets wat het plezierigst en makkelijkst is als je je goed en fit voelt, als je geen last hebt van je lichaam.

Maar..

Weet je zeker dat je misselijk bent/hoofdpijn hebt door de pil? 

Ik bedoel te zeggen dat als je neerslachtig of buikpijn hebt, het niet per se door de pil hoeft te komen.

Een aantal bijwerkingen zijn ook vaak gevolgen van iets anders. Bijvoorbeeld van vermoeidheid.

Uit dit onderzoek blijkt dat korter dan zes uur en langer dan negen uur slapen slecht is voor je gezondheid en mood.

7/8 uur slapen per nacht lijkt het beste te zijn voor een goede gezondheid maar ook voor een fijn seksleven.

Heb je het te druk op je werk? Zit je in een familieruzie? Ben je bang dat de economie instort?

Het zijn allemaal oorzaken van stress.

Stress is een enorme 'alles-killer'

​Stress is heel vervelend en ook heel ongezond. Dus: vermijd stress.

Hoe doe je dat?

  • Ga sporten. Echt: sporten is de beste oplossing
  • Doe ontspanningsoefeningen; hier vind je er een paar
  • Zoek de oorzaak en los het op

Hoe los je stress op?

  • Zoek naar het probleem
  • Maak tijd voor jezelf: zet relaxte muziek aan en doe even wat anders dan werk of boodschappen.
  • Focus je op het probleem en niet op jouw ergernis/woede. Je kan beter je energie steken in de oplossing dan in het probleem

Als je topfit voelt en voor het slikken van de pil nergens last van had, maar nu wel: dan heb je misschien wel veel last van de bijwerkingen van die pil.

Wat kan ik doen?

Er zijn ook andere vormen van anticonceptie waarbij je misschien minder last van bijwerkingen hebt: 

  • Spiraaltje
  • Prikpil
  • Pleisterpil
  • NuvaRing
  • Diafragma
  • Today's Sponge
  • Vrouwencondoom
  • Sterilisatie

Een spiraaltje verhoogt bijvoorbeeld de testosteronspiegel, maar kan ook acné veroorzaken..

​Vraag je huisarts eens om advies.

"Het Meesterminnares Principe"

Het kan dus zijn dat de pil je libido naar beneden haalt. Maar dat is gelukkig makkelijk op te lossen! Misschien moet je eens een andere anticonceptie proberen.

Wanneer je libido door bovenstaande tips verhoogt dan is het ook fijn dat je bedskills goed zijn zodat je hem alle hoeken van de kamer kunt laten zien. 

De beste manier om dit te doen is door mijn Meesterminnares Principe te gebruiken.

Hierin leer je de 5 grootste afknappers van vrouwen in bed. Maar nog veel belangrijker, je leert in 5 stappen hoe je deze fouten vooral niet maakt. Dit geeft je een grote voorsprong op andere vrouwen.

Wil jij weten hoe jij zijn droomvrouw in bed wordt door deze fouten niet te maken?

Laat mij het dan gratis en privé met je delen.

Laat hieronder je e-mailadres achter en ontvang het Meesterminnares Principe.

Groeten,

Luuk

Luuk Zwart
 

  • Willemijn says:

    Deze problemen heb ik dus ook met de pil. Erger nog, er zijn bijna geen voorbehoedsmiddelen die ik kan verdragen. Heel naar. Ik krijg overal schimmelinfecties van, libido 0 of depressieklachten. Loop nu 5 jaar met het koperspiraaltje en net zo lang met terugkerende schimmelinfecties. Nu slik ik medicijnen om dat te onderdrukken, maar heb nog steeds vaak last.

    Niet-hormonaal is er bijna niets. Althans niet betrouwbaar. Barrièremiddelen zijn zelden betrouwbaarder dan 95%. Dat vind ik te weinig, want ik wil absoluut geen kinderen. (waarom dan geen sterilisatie – omdat ik daar nog niet voor in aanmerking kom op mijn leeftijd en omdat ik vrees voor de gevolgen van zo’n grote ingreep). Soms denk ik, ik ga maar in het klooster 🙁
    Ik ben heel blij als er eindelijk iets wordt uitgevonden dat goed werkt en betrouwbaar is zonder al die nare klachten.

  • >

    Send this to a friend