Hij Krijgt Hem Niet Stijf? 10 Tips Om Hem Hard Te Maken

Ken je dat gevoel, dat je zo geil bent en niet kunt wachten?

Je bent er helemaal klaar voor.

Maar dan voel je aan zijn kruis en...

Slap.

Dit is voor jou frustrerend, maar voor hem des te meer.

Hier lees je wat je kunt doen om hem hard te maken.

Maar eerst:

Waarom het NIET jouw schuld is dat hij geen erectie meer kan krijgen

Mannen krijgen te pas en te onpas een stijve penis. Dit komt vaak doordat ze seksueel geprikkeld worden, maar het is ook heel goed mogelijk dat het niet door iets seksueels komt.

Zijn penis wordt namelijk aangestuurd door het centrale autonome zenuwstelsel: een gedeelte van ons lichaam waar hij niet altijd bewust de çontrole over heeft. 

Zo heeft een ochtenderectie, of een erectie tijdens zijn slaap niet altijd te maken met dat hij opgewonden is. Het bewustzijn maakt er wel deel van uit, maar het meest wordt gedaan door het sympatische zenuwstelsel.

Een man krijgt dus een stijve wanneer hij zin heeft in seks, een mooie vrouw ziet of een fijne aanraking heeft. Maar dit hoeft dus niet altijd het geval te zijn.

Geen erectie meer?

Veel mannen hebben hier tenminste wel eens één keer mee te maken gehad: het werkte niet mee. Andere mannen hebben hier regelmatiger last van. 

Een veel voorkomende fout is dat vrouwen denken dat het aan hen ligt.

Een spontane reactie bij het falen is dat vrouwen denken:

"Hij vindt me niet aantrekkelijk genoeg."
"Ik ben niet goed genoeg in bed."

Het ligt niet aan jou en het is zeker niet jouw schuld. Laat deze gedachten dan ook even varen en sluit je niet af voor hem. Dan voelt hij zich helemaal schuldig en kun je hem niet helpen.

Wanneer een man geen stijve kan krijgen 

Dan gaan er dingen door hem heen als:

Hij voelt zich soms zelfs zo erg, dat hij zijn bedpartner niet meer terugbelt of hij bang is om weer seks te hebben.

Omdat hij zich al erg genoeg voelt, is het niet handig om ermee te zitten dat het jouw schuld zou zijn. Hoe meer jij erover begint of mee zit, hoe slechter zijn prestaties worden.

Hij wil jou ook niet teleurstellen.

Daarom is het goed om te weten waarom hij die erectie niet kan behouden en wat je eraan kunt doen om hem weer stijf te krijgen.

#1: Prestatiedruk is killing it

Soms zijn jullie allebei erg geil, maar heeft hij wat langer nodig om hem omhoog te krijgen. Of hij krijgt een half stijve erectie.

Dit kan zijn omdat:

De prestatiedruk is vaak hoog bij de eerste keer, maar ook als het al eerder mis is gegaan. Alleen hoeven de problemen niet altijd seksgerelateert te zijn.

Denk maar eens na: wanneer jij gestresst bent door je werk, of ontzettend moe, is het niet makkelijk om nat te worden. Dit kan bij hem ook het geval zijn.​

#2: Hoe je hem kunt helpen bij faalangst

Veel mannen worden angstig of gestresst van wanneer ze een slappe penis krijgen. En zoals je hierboven kon lezen, zijn stress en angst oorzaken van erectieproblemen. 

Wanneer hij niet uitkijkt, kan hij in een vicueuze cirkel terechtkomen. 

En om dat te voorkomen, kunnen jullie hier allebei iets aan doen.

Hoe jij hem beter begrijpt en wat hij er zelf aan kan doen:

Om te beginnen kun je hem helpen door hem dit te laten lezen wanneer hij last heeft van faalangst.

Voor mannen werkt het namelijk erg demotiverend wanneer het steeds vaker gebeurt dat hij een half slappe erectie heeft, of wanneer hij helemaal slap blijft.

Bij mannen komt er in dat geval vaak een stemmetje opzetten, zoals:

En dit is funest.

Dus wanneer het weer gebeurt, doet hij het volgende:

Wat jij kan doen in geval van faalangst

Wanneer je voelt dat hij er op dat moment last van heeft, wees creatief.

De oorzaak van het incident is op dit moment psychologisch. Leidt zijn aandacht daarom af van dat vervelende stemmetje in zijn hoofd. Neem initiatief en maak van de gelegenheid gebruik om bijvoorbeeld te experimenteren.

Er zijn namelijk zoveel andere leuke dingen die jullie kunnen doen zonder dat hij meteen zijn jongeheer hoeft te gebruiken.

Wat ook belangrijk is, zoals bij de introductie uitgelegd, is dat jij niet de verantwoording neemt voor de misser. Aan de andere kant, maak er ook geen grapjes over. Veel dingen zijn op te lossen met humor, maar in dit geval maak je het daarmee alleen maar erger.

Dus: ga door in de verleidstand en probeer nieuwe dingen. Zo zal hij niet meer aan het stemmetje denken maar zal hij weer opgewonden worden door jou. 

De volgende tip kan je hierbij​ helpen.

#3: Laat hem ontspannen

Deze truc sluit goed aan bij de oorzaken die bij tip 1 en 2 zijn genoemd. Als hij last heeft van:

Krijgt hij hem niet stijf. Daarom is het een goed idee om hem te laten ontspannen, zodat de stress van hem afglijdt.

Dit is de sleutel tot zijn harde paal.

Veel vrouwen denken dat zij alleen ontspanning en geruststelling nodig hebben als het om seks gaat. Maar ook mannen kunnen hem niet te pas en te onpas omhoog toveren. Niet alle vrouwen zullen dit geloven, maar ook mannen hebben gevoel ;).

Ontspannen, hoe doe je dat?

Mannen willen zich ook op hun gemak voelen en hebben ontspanning nodig. "Relax, take it easy" is ook op mannen van toepassing. Dus houdt daar rekening mee.

Hoe je hier rekening mee houdt?

Wanneer je merkt dat hij erg gestresst is, het gevoel heeft dat er druk op ligt of last heeft van faalangst, wees extra lief voor hem.

Wat je kunt doen om hem tot rust te laten komen:

Al duik je er het liefst bovenop, geef hem tijd om ook op jouw level te komen. Te overhaast gaat niet werken. Wees begripvol en lief voor hem. De druk valt weg en zijn jongeheer kan nu in volle glorie opkomen.

Wanneer hij ontspannen is, gaat hij merken dat hij toch wel zin heeft en er iets begint te groeien.

#4: Voorspel maakt ook mannen opgewonden

Dat vrouwen veel voorspel nodig hebben, is inmiddels wel duidelijk. Maar ook mannen kunnen hier ontzettend opgewonden van worden.

Dus als hij niet geheel hard is en hij is constant met jou bezig, draai het eens om. 

Voorspel voor mannen

Er zijn verschillende trucjes die je kunt gebruiken om hem keihard te maken. Ik zal er hier een aantal bespreken.

Mannen zijn erg visueel ingesteld. Waarom denk je dat porno zo groot is geworden?

Dus, wanneer je hem echt wilt opwinden en wilt verassen, zorg ervoor dat je 1 of 2 setjes in je kast hebt liggen die hij geweldig zal vinden. En waar jij je lekker in voelt.

Als jij je zelfverzekerd en sexy voelt, én je hebt iets aan wat hij niet kan weerstaan: dan heb je hem. Hij wordt gek wanneer hij zoiets geweldigs ziet, dus gebruik dit.

Wanneer hij last heeft van faalangst en prestatiedruk, is het een goede optie om te beginnen met een wat rustigere variant van voorspel. Sommige aanrakingen hoeven niet eens te wijzen op seks.

De genegenheid die je laat zien laat hem op zijn gemak voelen, waardoor hij ontspant. Hierdoor is hij meer open voor seksuele opwinding. Voorbeelden hiervan zijn:

Voorspel kan prima beginnen in de douche. Omdat je niet meteen denkt aan seks (meestal dan). Zeg tegen hem:

"Schat, ga je even douchen?"

Wanneer hij gaat douchen, ga je na een minuut achter hem aan en begin hem lekker in te zepen. Kortom: je raakt hem overal aan zonder dat je de druk legt op seks.

En met overal, bedoel ik ook zijn zaakje.

Maar ga hem nog niet aftrekken of pijpen, maar laat hem rustig opgewonden worden.

Nadat jullie hebben gedoucht, droog hem zachtjes af. Jullie kunnen tijdens het afdrogen natuurlijk wel lekker veel zoenen, maar raak hem daar beneden niet aan.

Doordat je zo met hem bezig bent, wordt hij heel erg opgewonden. En als jullie dan in de slaapkamer komen, dan kun je met hem aan de slag. Vanwege de focus op jou zal hij de rest vergeten en zich alleen nog maar kunnen overgeven.

Mannen vinden het heerlijk om te zien hoe jij jezelf verwent. Hij zal dan ook geen nee zeggen wanneer jij een show wilt geven. Je kunt dit toepassen wanneer jullie nog moeten beginnen, maar ook wanneer hij na een erectie weer slap(per) begint te worden.

Er zijn een aantal soorten waardoor je hem hard kunt krijgen:

Dit is meestal wel pas aan te raden als jullie al langer samen zijn en je je comfortabel voelt bij elkaar.

Dit waren een aantal voorspel ideeën, maar er is meer te bedenken. Zelfs als jullie al een stapje verder waren en hij krijgt weer een half slappe, ga weer terug naar voorspel.

#5: Dingen die je beter wel en niet kunt zeggen

Op het moment dat de 'prestatie' hapert, is het soms beter niets te zeggen en een stapje terug te doen naar voorspel of gewoon lekker zoenen. 

Maar wat als hij hem vanaf het begin niet omhoog krijgt? Hij raakt daardoor misschien gestresst en wordt afstandelijk. Dat kun je moeilijk 'negeren'.

Wat je kunt zeggen als het niet werkt

Als het even niet lukt, dan zou je eventueel kunnen gaan voor iets als:

Maar pas wel op, mannen kunnen op zo'n moment dingen verkeerd opvatten. De kans is groot dat hij onzeker is, daarom kan je nog altijd het beste het negeren.

Dingen die je beter niet kunt zeggen

Er zijn een aantal no-go's. Eén daarvan hebben we al eerder genoemd: grapjes maken. Maar er zijn meer dingen die het alleen maar erger maken.

Hij bezwijkt dat moment onder de druk, dus het laatste wat hij wilt is dat je het opmerkt en hem ziet als een hulpeloos ding. Dus gewoon niet doen.

Er zijn dingen die nog erger zijn om te zeggen, zoals:

Natuurlijk is er iets mis. Als je dit vraagt maak je het alleen maar erger. Dus pas op wat je zegt.

En als je er niet zeker van bent, kun je altijd beter even niets zeggen.

Als je wilt weten wat wel heel goed werkt om hem weer stijf te maken, lees dan de volgende tip.

#6: Talk dirty to him

Als je hem laat weten hoe erg hij jou opwindt, krijg je hem snel helemaal gek. 

Dat komt omdat mannen een heel groot ego hebben.

Wanneer je hem laat weten dat het door hem komt dat jij zo geil bent, speel je op zijn ego. Dat maakt hem weer geil en krijgt hij dus een boner.

Hoe je hem dit laat weten? Dirty talk!

Dirty talk heeft het voornaamste doel om je relatie spannend en interessant te houden. Dus je kunt het ook gebruiken om je man opgewonden te maken. Er zijn twee manieren hoe je hem kunt opgewinden:

Dingen als: "Ik wil je nu in me voelen" of "Ik wil je nu keihard neuken" zijn in deze situatie niet zo handig. Dan leg je de druk alleen nog maar hoger. Maar er zijn andere dingen die wel kunnen werken:

Als je deze dingen (of je kunt natuurlijk zelf ook wel iets geils bedenken) gebruikt in bed, raakt hij zowel mentaal als fysiek opgewonden. Hij kan niet anders dan omhoog komen, zelfs zonder dat je hem aanraakt.

#7: Slechte gewoontes (en wat dan wel werkt)

Alcohol zorgt ervoor dat je meer zin hebt, maar hij krijgt hem hierdoor een minder harde erectie. Mannen hebben moeite om tot een hoogtepunt te komen wanneer ze te veel hebben gedronken.

Wanneer iemand zwaar en veel drinkt, kan het leiden tot erectiestoornissen. Het kan ook problemen veroorzaken zoals lever- en zenuwbeschadigingen.​

Tabak kan ook leiden tot het niet behouden van een erectie. Door schadelijke stoffen in tabak gaan bloedvaten geleidelijk dichtslibben. Hierdoor kun je een vernauwing van de slagaderwand​ en een hoge bloeddruk krijgen. Niet zo fijn dus.

Behalve een hogere kans op een hartinfarct en hersenberoerten, is er ook een grote kans op het dichtslibben van de slagader naar de penis, die zorgen voor een erectie.

Uit studies blijkt dat rokers 30% tot 70%​ meer kans hebben op erectiestoornissen. Hieronder wordt verstaan: Het niet kunnen behouden van een erectie, maar kort een erectie houden of een halfslappe erectie.

De truc die zorgt dat zijn erectie kan verbeteren

Allereerst kan een man na een hoop alcohol de seks beter overslaan. Wanneer hij in nuchtere staat is, zullen zijn prestaties velen malen beter zijn, zonder dat je er iets extra's voor hoeft te doen.

Daarnaast: help je man door hem van het roken af te helpen. Na 48 uur merk je al dat de erectieproblemen minder worden. Vaginale droogheid trouwens ook. 

Maar: de big trick om hem een sterke erectie te geven is:

Sport.

(Natuurlijk wel in combinatie met stoppen met roken en drinken.)

Dus, als je hem een hardere erectie wilt bezorgen:

Door gezonde voeding en sport beïnvloed je je gewicht, bloeddruk en cholesterolgehalte positief. Je hart en slagaders zullen beter werken wanneer je sport. Hierdoor houdt hij de bloedtoevoer naar de penis zo goed mogelijk. 

Regelmatig sporten is ook positief voor de zuurstoftoevoer in het bloed. Dit zorgt van het behoud van de holten waar het bloed naartoe stroomt bij een erectie.

​Hij kan zelf ook zijn PC spier trainen. Wanneer hij snel een slappe krijgt of het niet lang volhoudt, kan deze training helpen. Je traint ze door middel van kegeloefeningen.

#8: Hij krijgt hem niet stijf door een medisch probleem

Een aantal oorzaken die medische klachten kunnen worden heb ik al genoemd: roken, drinken, een ongezonde levensstijl.

Maar er zijn meer medische oorzaken die ervoor zorgen dat hij geen stijve kan krijgen:

Sommige van deze medische problemen kunnen worden voorkomen of zelfs opgelost door de te sporten. Wanneer hij hiermee een gezondere levensstijl opbouwd, zal hij ook weer kunnen sporten tussen de lakens 😉

Dus dames, ga er lekker op uit en werk je samen in het zweet. Daarna samen douchen​ (zie tip #3) en je zorgt ervoor dat hij een hardere erectie krijgt dan voorheen.

Mijn vriend heeft geen erectie door medicijnen

Mochten jullie merken dat de medicijnen een negatief effect hebben op zijn erectie, dan kunnen jullie eens met de dokter overleggen of er andere mogelijkheden zijn. Of kijken of je er tijdelijk mee kunt stoppen.

In het eerste geval kun je hem weer stijf maken door te gaan sporten en hem daarna lekker te verwennen, zoals relaxen onder de douche (leg er geen druk op). In het tweede geval kun je het best met de dokter overleggen.

#9: Met dit hulpmiddel gaat zijn half slappe naar een hardere erectie

Als je wilt, kun je deze truc vanavond al toepassen. Het is een hulpmiddel wat je bij hem om kunt doen als hij in halve staat van paraatheid is gebracht.

Ik heb het hier over een penisring.

Let op: Het werkt alleen met een half slappe penis of een halve erectie. Als je penis helemaal slap is, gebeurt er verder ook niets.

Nog een aantal dingen waar je op moet letten voordat je begint:

Een cockring is ideaal als die eikel geen erectie krijgt

Flauw grapje.

In het geval dat de eikel van de penis slap is, is dit hulpmiddel extra handig. Dat de eikel niet stijf is, wordt veroorzaakt door een klein defect in de zwellichamen van de penis. Een penisring helpt hierbij.

Dezelfde seks met dezelfde partner kan namelijk steeds meer als plicht gaan voelen.

Daarom is het goed om die sleur, die eentonige seks te doorbreken.

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar zorg ervoor dat je het spannend maakt. 

Spanning en iets nieuws zijn hier de sleutelwoorden voor geiligheid.​

Bij tip #4 staan al een aantal ideeën die je kunt gebruiken:

Maar er zijn zeker nog meer dingen die je kunt doen om hem weer die passie te laten voelen:

Er zijn dus genoeg mogelijkheden om jullie seks nieuw leven in te blazen.

Ik weet zeker dat een van deze dingen je zal helpen om hem weer geïnteresseerd in je te maken.