7 Tips Voor Als Je Hoofdpijn Tijdens & Na Seks Hebt

Er is niets naarders dan enorm veel zin hebben om een potje te vrijen, maar het niet kunnen door plotse hoofdpijn.

Je partner is er natuurlijk ook niet blij mee.

Er is genoeg wat je kan proberen om er vanaf te komen, mits je de wetenschappelijk bewezen stappen kent en uitvoert. Lees snel verder.

Maar eerst:

Hoe je moet omgaan met acute hoofdpijn tijdens het vrijen

Als je met je vriendje in bed ligt, en één van jullie tweeën spontaan hele erge hoofdpijn krijgt...

Dan ben je goed in de aap gelogeerd.

Het zijn medische klachten die storend kunnen werken tijdens het vrijen, of het zelfs helemaal lam kunnen leggen.

Wat is sekshoofdpijn precies?

Er zijn twee varianten:

Bij de eerste variant is het een pijn die samenhangt met opwinding, en bij de tweede variant hangt het samen met het orgasme.

Wat is er verder over bekend?

Hoe ontstaat sekshoofdpijn?

Helaas heeft de wetenschap geen definitief antwoord op de vraag hoe sekshoofdpijn ontstaat. Er zijn ideeën over, zoals:

Dan is er nog de hypothese dat de langzaam opkomende variant ontstaat door een teveel aan adrenaline. Daardoor kan het hoofd en de nek samentrekken op een manier die als pijnlijk wordt ervaren.

Als je als vrouw last hebt van sekshoofdpijn, dan is mijn eerste vraag: "Heb je ook last van migraine?"

Vrouwen met migraine hebben namelijk vaak seksuele klachten. Sekshoofdpijn kan daar een onderdeel van zijn. 

Het verschil tussen migraine en sekshoofdpijn

Voordat er verwarring ontstaat is het goed om onderscheid te maken tussen migraine en zware hoofdpijn tijdens de seks.

Heb jij erge hoofdpijn tijdens seks? Of heeft je man er last van? Hieronder krijg je zeven tips om er zo goed en zo kwaad als mogelijk mee om te gaan.

#1 Leg je partner uit wat er aan de hand is

Stel, jij hebt sekshoofdpijn. Omdat het zo weinig voorkomt (1% van de bevolking heeft er last van) is de kans klein dat je nieuwe vriend weet wat het is.

Wat nou als je man last heeft van sekshoofdpijn?

#2 Ga naar de dokter

Sekshoofdpijn kan op zichzelf staan, of het kan onderdeel zijn van een groter probleem. Omdat dit grotere probleem ernstig kan zijn, is het van belang om deze uit te sluiten.

Voorbeelden van ernstige gezondheidskwalen die sekshoofdpijn kunnen veroorzaken:

Als de sekshoofdpijn op zichzelf staat, is de kans groter dat het onschuldig is (vergeleken met een herseninfarct of -tumor dan). Maar als de volgende klachten zich voordoen, is het van belang om zo snel mogelijk naar de dokter te gaan voor controle:

Ga dus direct naar de dokter als je sekshoofdpijn krijgt. Hij is de enige die kan uitsluiten dat er niets ernstigs aan de hand is. Pas dan is het veilig om een keuze te maken tussen "afwachten" of "medicatie".

#3 Vaak gaat het vanzelf over

Ongeveer de helft van de patiënten houdt langer dan zes maanden last. Maar bij de andere helft duren de klachten relatief kort. Onderzoekers van de universiteit van Munster vonden dat sekshoofdpijn een paar weken voorkwam en daarna niet meer terug kwam.

Er zijn weliswaar mensen die honderden aanvallen krijgen, maar het merendeel maakt het maar een paar keer mee.

Toch mag je #2 (ga naar de dokter) absoluut niet overslaan. Als je bijvoorbeeld een hersenbloeding hebt gehad, kan je een paar keer heftige pijn hebben gehad en er daarna geen last meer van hebben (althans, zo lijkt het). Dat lijkt dus erg op sekshoofdpijn, maar is een stuk ernstiger.

#4 Weet wat de kans op sekshoofdpijn vergroot

Er zijn een aantal medicaties en middelen die de kans op sekshoofdpijn groter maken:

Vertel dus altijd tijdens de controle bij je arts dat je één van deze middelen gebruikt.

Er zijn ook andere risicofactoren:

Al deze dingen veranderen weinig aan de statistieken. De helft van de mensen heeft geen klachten meer na een half jaar.

Ik hoef je vast niet uit te leggen dat overgewicht op te lossen is, net zoals heftige stress. En dat dit voor meer dingen ongezond is dan de hoofdpijn die je krijgt als je met iemand naar bed gaat.

Artsen hebben het vermoeden dat een teveel aan adrenaline en/of stress ervoor kan zorgen dat sekshoofdpijn ontstaat. Het gaat hierbij om de variant waarbij een doffe pijn in nek en hoofd optreedt die samenhangt met opwinding.

Bij de acute variant die optreedt tijdens een orgasme weet men het niet zo zeker.

Heeft je vriend last van de hoofdpijn? Laat hem dan een tijdje een passievere rol innemen. Kijk of hij nog steeds hoofdpijn krijgt als jij een aantal nachtjes al het werk doet. Het kan zomaar zijn dat het door een passievere rol wat sneller overgaat.

#6 Zorg ervoor dat je ontspant

Heb jij zelf de krampende hoofdpijn die komt opzetten met opwinding?

Probeer dan de volgende tips:

Als je deze stappen hebt doorlopen, ben je een stuk rustiger. Kijk dan of je nog steeds last hebt van de hoofdpijn als je vriend jou begint op te geilen.

#7 Vraag je arts om medicatie

Heb je lange tijd last van klachten? Of is de pijn heel heftig?

Dan is er medicatie die je kan nemen. Je zal dit natuurlijk met je arts moeten overleggen.

Mogelijke opties zijn:

Al het bovenstaande is geen medisch advies, want ik ben geen arts. Je zal met hem moeten praten om medicatie te vinden die bij je past. In veel gevallen zal hij niets voorschrijven omdat hij eerst wil kijken of de problemen vanzelf overgaan.