7 Dingen Die Je Kan Doen Als Je Vriend / Man Geen Seks Meer Wil

Hoe kan het dat de ene man constant aan seks denkt - en de andere man totaal niet? 

En laat die laatste man nou even jouw man zijn.

Je bent het vast met me eens dat het frustrerend is en je er soms radeloos van wordt.

Gelukkig zijn er een paar simpele dingen die je kan doen om zijn lustgevoel weer op te krikken.

Wat moet ik doen als mijn man / vriend geen seks meer wilt?

Het ging altijd zo goed, jullie hadden fijne seks en jullie konden er geen genoeg van krijgen. Natuurlijk werd dat steeds wel iets minder. Maar nu is er eigenlijk niets meer van over.

Want: Je vriend wil geen seks meer in jullie relatie.​

En dit is niet de bedoeling.

Het lijkt alsof je partner je ineens niet zo aantrekkelijk meer vindt. Of dat hij je niet leuk meer vindt. Dit is schadelijk voor je zelfvertrouwen.

Maar de reden heeft niet altijd met jou te maken.

Help: hij wilt geen seks meer in de relatie

Behalve deze tips, heb ik er nog wat meer voor je opgesteld. Hiermee bedoel ik niet dat jij dit probleem hebt veroorzaakt en dat jij het perse moet oplossen.

Maar jij hebt hier last van, dus ik wil je helpen dat jij je seksleven weer terugkrijgt. Daarmee verdwijnt hopelijk ook je onzekerheid. Want jij mag er zijn :).

Met deze tips kun jij er in ieder geval wat aan doen om het beter te maken. Als hij ziet dat jij er voor gaat, komt de moeite van zijn kant ook weer terug. Of weet je in ieder geval wat de reden was waarom hij geen zin meer had.

Waarom hij geen zin meer heeft​

Daarover heb ik al eerder een artikel geschreven. Je kan het hier lezen:

(Pak dat artikel er even bij, en lees daarna dit artikel helemaal door)

Laten we nu beginnen:

#1 Laat je waardering blijken

Als je al wat langer samen bent, is het een beetje 'gewoon' geworden, terwijl dit niet zo gewoon is. Jullie relatie is iets bijzonders. Daarom is het belangrijk dat je vaker stilstaat bij de kleine dingen die hij voor je doet en daar je waardering voor uitspreekt.

Hoe je dit kunt doen:

Complimentjes geven maakt het verschil

Het geven van complimenten aan mannen wordt vaak onderschat. Vrouwen willen graag vaak horen hoe mooi, lief en geweldig ze zijn, maar mannen willen dit ook graag horen.

Mannen doen namelijk wel alsof een compliment of de waardering hen weinig interesseert, maar dit is slechts schijn.

In werkelijkheid vinden mannen complimentjes geweldig.

En let op, want die complimentjes zullen ze onthouden. Dan kunnen ze het zich ineens wél herinneren (namen, verjaardagen etc. kunnen ze dan weer niet onthouden, zucht). Laat je dus niet onthouden door zijn zogenaamde desinteresse over het compliment.

Diep van binnen vindt hij het geweldig.

Want hierdoor geef je hem een goed gevoel over zichzelf. En daardoor vindt hij jou steeds leuker. En hoe leuker hij jou vindt, hoe eerder hij weer zin heeft in de seks.

Meer lichamelijk contact kan ook helpen om de zin in seks terug te krijgen. Als jullie niet meer erg intiem zijn en elkaar nauwelijks meer aanraken, is de chemie voor seks ook ver te zoeken.

Als je al iets meer toenadering zoekt door vaker:

zul je merken dat de intimiteit tussen jullie wordt versterkt. Hij voelt zich geliefd en zal eerder de interesse voor seks terugkrijgen.

#2 Romantiek in je relatie

In het begin deed je moeite voor jullie romantiek. Een diner voor twee, kaarsjes op tafel, een strandwandeling plannen. Nu hebben jullie het allebei druk, maar het is belangrijk dat je die romantiek terugbrengt in je relatie.

Doe moeite voor elkaar.

Het is belangrijk dat je blijft investeren in de romantiek tussen jullie, ondanks de drukte. Jullie passie voor elkaar kan anders langzaam verdwijnen. Dit kan ook de reden zijn dat hij geen zin meer heeft in seks.

Gebaren die de romantiek terug kunnen brengen in de relatie

Ik heb hier een aantal ideeën voor je om die romantiek terug te brengen. Maar wees creatief in ideeën wat bij jullie als koppel past.

Een paar simpele dingen die de romantiek weer terug kunnen brengen:​

Je hoeft niet altijd iets heel duurs te organiseren om het leuk te hebben. Kleine dingetjes maken het verschil. Het is belangrijk dat je zorgzaam voor hem bent. Als hij ziet dat je moeite doet en tijd en aandacht in hem investeert, voelt hij zich belangrijk in jullie relatie.

En wanneer hij zich gewaardeerd en geliefd voeld, zal zijn zin in seks snel terugkeren.

#3 De bal is aan jou

Het kan zijn dat hij geen seks meer wilt omdat hij altijd het initiatief moet nemen. Ten eerste:
het komt over alsof jij niet zoveel zin hebt, of dat je niet zo graag seks met hem wilt.
Ten tweede:

Waarom vinden vrouwen nog steeds dat de man alles moet doen?

We leven in de 21e eeuw, emancipatie enzo, dus mogen jullie zelf ook wel eens beginnen.

En geloof me, dat wordt zeker gewaardeerd. Mannen vinden het juist fijn als jij ook wel eens het initiatief neemt. Passief is gewoon niet sexy, vermoeiend en na een tijdje is het zelfs ontmoedigend.

Hoe je initiatief neemt in bed

Sorry dames, maar een zeester is niet erg sexy. Je zult dus echt met iets beters moeten komen om je man weer aan boord te krijgen voor seks. 

Als je herkent dat je eigenlijk altijd afwacht totdat hij begint, is deze tip echt nodig om de vlam weer aan te wakkeren. Anders zal er vrij weinig meer gebeuren.

Je weet dus wat je te doen staat...

#4 Zijn zorgen staan hem in de weg

Mannen praten vaak niet erg over gevoelens. En ze willen graag alles zelf eerst oplossen. Dit kan ervoor zorgen dat je niet altijd weet waarom hij geen seks meer wilt.

Wel is heel duidelijk dat stress er net als bij vrouwen voor zorgt dat seks even op een laag pitje komt te staan.

Oorzaken van zijn stress:

Als er iemand is overleden zul je dat wel weten. Als hij bijvoorbeeld niet graag praat over zijn werk en daarover gestresst is, is het wat lastiger.

En stress heeft echt een grote invloed op je libido.

Hoe je hier mee om moet gaan

Als je merkt dat hij onrustiger is dan normaal, of gestresst overkomt, zul je voorzichtig moeten vragen waardoor hij zo gestresst is.

Ik begrijp dat je zijn problemen niet voor hem kunt oplossen, maar het helpt al enorm als je er voor hem bent en hem steunt. Als hij ergens mee zit en je wordt ook nog eens boos op hem dat hij geen seks wilt, duw je hem alleen maar verder weg. 

Maak hem duidelijk dat hij er echt niet alleen voor hoeft te staan. Dat hij niet minder man is als jij hem helpt. Als team kun je het misschien beter oplossen en hij voelt zich in ieder geval niet alleen. Dit maakt jullie weer hechter.

Het kan ook zijn dat hij er echt niet over wil praten.

Je kunt hem dan ook afleiden of ervoor zorgen dat hij gezonder wordt in plaats van in de stress blijft hangen. Dus geen film en snacks, maar even samen een rondje hardlopen. Sport zorgt voor stressvermindering, volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken.

Hier help je hem niet alleen mee in mentaal opzicht, maar ook lichamelijk zal hij zich beter voelen.  Hij krijgt hierdoor meer energie, wat hij ook weer in de seks kan investeren.

#5 All day long

Als je de hele dag weinig toenadering zoekt en vooral met je eigen dingen bezig bent, en vlak voor het slapen vraagt:

"Zullen we nog even?"

Zal de zin ver te zoeken zijn. Als jij bezig bent op de computer en hij kijkt de hele avond tv, heb je weinig contact met elkaar. Dit werkt dus niet.

De truc die jullie dichter bij elkaar brengt

Het is beter om hem de hele dag naar je te laten verlangen. Dit kun je doen door hem gedurende de dag al een beetje op te winden.  Fluister bijvoorbeeld in de ochtend in zijn oor:

"Schat, ik heb wat spannends voor je gepland vanavond."

In de pauze kun je hem nog wat sexy berichtjes sturen, om hem nog wat verder op te warmen.

Wanneer hij thuiskomt, geef hem een knuffel en kus en vraag hoe het met hem gaat, oja, en dat hij er in dat pak heel sexy uitziet.

Nu hoef je niet precies dit te zeggen, maar ik denk dat je mijn punt begrijpt. Als je hem steeds herinnert aan dat je iets spannends en sexy wilt doen, maak je hem letterlijk gek.

Hij zal in de avond dan ook niet kunnen wachten om besprongen te worden.

Belangrijk hierbij:

Stel je open en initiatiefrijk op, dan is het voor hem duidelijk dat je aan hem denkt en dat jij heel graag seks wilt. Daardoor zal hij een goed gevoel krijgen over zichzelf en zal het vonkje weer overslaan.

#6 Fysieke problemen waar hij mee te maken heeft

Zoals bij tip 4 uitgelegd, zullen mannen vaak niet over hun problemen praten. Fysieke problemen rondom seks kunnen voor hem zo schaamtelijk zijn dat hij niet naar de dokter durft.

Je weet dus niet altijd of dit bij jouw man het geval is.

Je kunt wel vermoedens hebben op dit gebied. Merkte je dat het de laatste paar keer niet zo goed ging in bed? Is het vanaf dat moment alleen maar minder geworden? En is de seks daarna nagenoeg verdwenen?

Als je dit probleem herkent, is de kans vrij groot dat hij een fysiek probleem heeft.

Erectieproblemen

Een fysiek probleem bij seks kan komen door lichamelijke klachten:

Deze problemen kun jij zelf niet oplossen. En hij ook niet, als hij geen bezoekje brengt aan de dokter. De dokter zou dit op kunnen lossen door bijvoorbeeld andere medicijnen voor te schrijven of testosteronhoudende middelen mee te geven.

Ik raad je dan ook aan om hem aan te moedigen naar de dokter te gaan als je weet van dit probleem.

Wat wel heel belangrijk is bij dit probleem, wanneer hij het eindelijk heeft toegegeven, is dat je hem steunt. Laat hem merken dat je nog steeds van hem houdt en dat je nog steeds graag samen en intiem wilt zijn, ook als het even niet lukt.

Wanneer jullie op dezelfde lijn zitten, is de stap naar de dokter en de stap naar een oplossing ook een stuk makkelijker om te nemen.

Maar dan moet hij wel eerst

#7 Praten over het probleem

Als de bovenstaande tips niet zo goed werken, is er nog maar 1 oplossing die je kunt toepassen, namelijk:

Erover praten.

Maar probeer eerst serieus de andere tips toe te passen, dit werkt vaak al heel goed en krijgt hij zijn zin in seks hierdoor al weer terug.

Waarom je beter niet gelijk kunt beginnen met praten in dit geval

Als je hem direct aanspreekt op het probleem, zal het bij hem alleen maar weerstand oproepen en zal hij of dichtklappen of zich gaan verdedigen.

Hij zal het gevoel krijgen dat HIJ iets helemaal fout heeft gedaan en daardoor voelt hij zich alleen maar slechter over zichzelf.

Dus als je dit allemaal al hebt geprobeerd en het had geen succes, zou ik pas de poging wagen om er eens met hem over te praten.

Wanneer je deze poging doet, doe dit dan niet op een aanvallende manier. Probeer het van zijn kant te begrijpen en niet op een beschuldigende manier over te komen. Dan is de kans op weerstand het kleinst.

Vraag neutraal wat er aan de hand is en of hij weet waar het vandaan komt.

"Het Meesterminnares Principe"

Doe je best om dit te veranderen. Ook al is het niet jouw schuld, jij hebt nu de touwtjes in handen om het voor jullie beiden weer leuk te maken.

Met deze oplossingen is de kans dat hij weer seks met je wilt zeker toegenomen.