Snel zwanger worden is niet voor iedere vrouwe weggelegd.
Al moet ik wel zeggen dat het grootste deel van de vrouwen in het eerste jaar al zwanger raakt.
Maar ben jij degene die iets meer oefening nodig heeft dan ben je hier aan het juiste adres.
In dit artikel geef ik je tips die je zullen helpen om snel zwanger te worden. Daarnaast krijg je 10 effectieve standjes die aan deze tips voldoen.
More...
Maar eerst:
Hoe word je snel zwanger?
Je bent er klaar voor om een familie te stichten. Gefeliciteerd!
Het krijgen van een baby is voor de meeste mensen één van de mooiste ervaringen uit hun leven. Maar voordat je daar komt moet er eerst wat werk verricht worden.
En als je het mij vraagt, is dat best leuk werk.
Veel vrouwen vragen zich af hoe ze het snelst zwanger kunnen worden. En dat begrijp ik, als je eenmaal hebt besloten aan kinderen te beginnen dan wil je dit zo snel mogelijk realiseren.
Hoeveel kans op zwangerschap bij vrijen tijdens de eisprong?
Gelukkig gaat het bij de meeste vrouwen erg snel. Namelijk 92% van de vrouwen raakt in het eerste jaar al zwanger. Dit bleek uit een onderzoek in de journal Human Reproduction. Er werden 346 vrouwen gevolgd die seks hadden in hun meest vruchtbare periode. De volgende cijfers werden bekend:
Je hoort vaak alleen de verhalen van mensen die niet zwanger raken, maar seks tijdens eisprong zorgt er bij de meeste vrouwen voor dat ze zwanger worden in het eerste jaar.
"Maar wat zijn de beste standjes Luuk?"
Laat ik alvast vooropstellen dat je van elk standje zwanger kunt worden. En dat er eigenlijk nauwelijks tot geen onderzoek gedaan is naar welke standjes het beste werken. Wel zijn er gynaecologen die weten wat wel en niet beter is, en met ons gezonde boeren verstand komen we natuurlijk ook een heel eind.
Waarom zijn er eigenlijk geen standjes die beter werken?
Zeer zelden bevindt de baarmoederhals zich in een ongebruikelijke positie waar bepaalde posities het verschil kunnen maken. Hierdoor is nooit gebleken dat standjes de kans op zwangerschap vergroten.
Wel zijn er twee dingen waar je rekening mee kunt houden:
Hier komen ze:
#1: Leer je cyclus kennen
Je ziet hem waarschijnlijk wel aankomen...
...want de belangrijkst tip die ik je kan geven om snel zwanger te worden is het leren kennen van je cyclus.
En laten we wel vooropstellen, hoeveel weet je nu werkelijk over je cyclus? Als jij je cyclus hebt bijgehouden, dan weet je wanneer je het meest vruchtbaar bent. Tijdens de eisprong ben je het meest vruchtbaar, oftewel dan moet de focus op het "hebben van seks" liggen.
Het helpt om je bewust te worden van de tekenen van je eisprong. Denk hierbij aan het veranderen van je baarmoederhalsslijm. Dit wordt vaak dun en glad wanneer je het meest vruchtbaar bent. En sommige vrouwen ervaren een steek aan de zijkant van hun buik.
Ovulatietests en ovulatie apps
Er zijn speciale ovulatiekits beschikbaar
Deze kunnen je helpen voorspellen wanneer je de grootste kans maakt om zwanger te raken. Het werkt als volgt:
De eerste dag van je menstruatie wordt als de eerste dag van je cyclus beschouwd. Vervolgens moet jij je urine testen op dag 9 en dit moet je blijven doen totdat je een positieve beoordeling krijgt. De test wordt beoordeelt op het LH Hormoon. Deze stijgt naarmate je vruchtbaar wordt.
Vrouwen met cyclus van 28 dagen hebben de neiging om op dag 14 te ovuleren. Echter hebben veel vrouwen een langere of kortere cyclus, waardoor een test handig kan zijn om zeker te weten dat je vruchtbaar bent. De menstruatiecyclus kan verschillen van 23 tot 35 dagen.
Ook zijn er tegenwoordig veel ovulatie apps beschikbaar. Je kunt dan je ovulatie berekenen door aan te geven wanneer je menstruatie is en hoe lang deze is. Dit soort apps zijn niet zo nauwkeurig als een ovulatietest, maar geven een goede indicatie over je vruchtbare dagen.
#2: Niet te vaak van bil gaan
Ik weet dat je mij nu met scheve ogen aankijkt. Om een kind te krijgen is het van groot belang dat je seks hebt.
Ja dat klopt, maar niet te vaak.
Veel koppels hebben het idee dat ze continu moeten rampetampen om de kans op een baby te vergroten, maar het tegendeel is waar.
Wanneer je elke dag of meerdere keren over de dag seks hebt als je vruchtbaar bent verhoogt dit de kans op zwangerschap niet. ​
Idealiter heb je om de dag seks rond je vruchtbare periode. Dit vergroot de kans op zwangerschap volgens gynaecologen wel. Sperma kan tot 72 uur na gemeenschap blijven leven. Dit is vaak genoeg tijdens je vruchtbare periode.
Wanneer ja vaker seks hebt dan dat, dan neemt de kwaliteit van zijn sperma af.
Hier is de uitdrukking: "kwaliteit boven kwantiteit" zeker van toepassing.
Heb je om de dag seks in plaats van elke dag dan geef jij je man de kans om het aantal zaadcellen op te laden.
​Ook kan het verstandig zijn dat hij niet te strakke broeken draagt. Dit kan het aantal spermacellen negatief beïnvloeden.
#3: Laat de zwaartekracht zijn werk doen als hij klaarkomt
Sommige mensen suggereren dat het plaatsen van een kussen onder de heupen en het omhoog houden van de benen de kans op een zwangerschap verhoogd na de seks.
In principe is dit niet zo, wanneer jij je benen omhoog plaatst blijkt je baarmoeder zich namelijk niet te verplaatsen. Wel snap ik dat het jezelf een veilig gevoel geeft, omdat sperma minder makkelijk naar buiten kan lopen.
Wat je waarschijnlijk wel kunt bedenken, is dat spermacellen beter in je vagina blijven als de zwaartekracht meewerkt. Daarom is het handig om vooral seksstandjes te doen waarbij je op je rug of op je buik ligt of waarbij je op je knieën zit (doggy-style).
De volgende standjes zijn niet aan te raden om zwanger te worden:
Hierbij moeten de spermacellen namelijk tegen de zwaartekracht in zwemmen.
Dit is in principe gewoon mogelijk, maar neem het zekere voor het onzekere door ervoor te zorgen dat je op je rug of buik ligt wanneer hij klaarkomt. En dat brengt mij gelijk bij het volgende punt:
#4: Na de seks niet gelijk opstaan
Je zou denken dat het allemaal simpel is, maar toch zijn er veel mensen die na seks gelijk opstaan om naar het toilet te rennen.
Niet echt handig als je zijn spermacellen nog even in je wilt houden om de kans op een zwangerschap te vergroten;)
Nu hoor je dat veel mensen na de seks hun benen in de lucht gooien en vervolgens 15 minuten gaan luchtfietsen.
Als jij je vriend de slappe lach wilt bezorgen, dan kan dat gegarandeerd op deze manier.
Maar geloof mij, het is niet nodig om de spermacellen binnen te houden.
Je bekken veranderen namelijk niet van houding als jij je benen in de licht gooit. Ook heeft luchtfietsen helaas geen bewezen voordelen.
Op deze manier voorkom je dat de zwaartekracht ervoor zorgt dat de sperma naar buiten loopt.
Heb je echter vaak blaasproblemen zoals een blaasontsteking? Dan kan het wel verstandig zijn om gelijk naar het toilet te lopen. Dit verkleint namelijk de kans op een ontsteking. Wil je zwanger worden? Overleg dan even met de huisarts wat het beste is.
#5: Niet gelijk onder de douche springen
Ik weet dat je het liefste gelijk onder de douche springt.
Wanneer jullie met zweet in aanraking komen, sperma in je hebben of er vaginaal vocht heeft gevloeid, dan was je dat er waarschijnlijk het liefst zo snel mogelijk af.
Maar dat is niet het meest verstandig als het aankomt op zwanger worden.
Wacht met douchen na seks
Douchen verandert de pH-balans van de vagina en sperma heeft het
zure niveau van de vagina min of meer nodig om te overleven. Bovendien, als je doucht spoel je vaginaal vocht weg en deze vloeistof zorgt ervoor dat sperma gemakkelijker en sneller naar de baarmoeder kan komen.
De vaginale douche
En een vaginale douche is al helemaal af te raden.
Het blijkt dat vrouwen die regelmatig de douchekop op hun vagina zetten, minder vruchtbaar zijn dan vrouwen die dat niet doen, zo blijkt uit onderzoek.
De resultaten van de bovenste twee groepen waren nagenoeg gelijk. Ook de resultaten van de onderste twee groepen kwamen dicht bij elkaar.
Hierdoor hebben ze de bovenstaande groepen samengevoegd als:
en de onderstaande groepen hebben samengevoegd als:
De resultaten van het onderzoek:
Hieruit bleek dat de "vaginale doucher's" 30% minder kans hadden om zwanger te raken elke maand dat ze probeerden om zwanger te worden in vergelijking met de "niet vaginale doucher's".
#6 Heb een gezonde levensstijl
Het doen van een vaginale douche is dus sterk af te raden. Maar er is nog iets dat ik sterk afraad:
Een ongezonde levensstijl
En deze raad ik sterk af omdat ook dit je vruchtbaarheid verminderd. En dat geldt voor beide partijen trouwens.
Als de man een ongezonde levensstijl hanteert dan maakt hij minder zaadcellen aan en als jij als vrouw een ongezonde levensstijl hanteert dan heeft dit een negatief effect op je oestrogeenspiegels en je ovulatie.
"Waar moet ik bij een ongezonde levensstijl aan denken?"
Al het bovenstaande zorgt ervoor dat je minder vruchtbaar bent. Automatisch betekent dat, dat als je bovenstaande op orde hebt, je vruchtbaarder bent.
Heb je dit niet op orde? Dan is dat hetgeen waar je het eerst aan moet gaan werken.
Seks standjes om snel zwanger te worden
Bovenstaande tips om zwanger te worden zullen je zeker op weg helpen om makkelijker zwanger te worden.
Zoals ik al zei, zijn er geen specifieke seksstandjes die je helpen om sneller zwanger te worden, tenzij je staande standjes of standjes waar jij als vrouw bovenop zit, doet. Deze zorgen ervoor dat de spermacellen tegen de zwaartekracht in moeten zwemmen en dat wil je liever voorkomen.
Wel kan het helpen om standjes te kiezen waarbij diepe penetratie mogelijk is, zodat sperma dichterbij je baarmoeder komt. Ook zijn standjes waarbij je op je rug ligt handig, zodat de sperma in je vagina blijft nadat hij is gekomen.
Om je repertoire te verbreden heb ik hieronder een heel arsenaal aan seks standjes om snel zwanger te worden:
Standje 1: Missionaris
De eerste is voor de meeste mensen gelijk de beste. Zowel bij de dames als bij de heren staat dit standje over het algemeen op nummer 1.
Je zou denken: "Luuk zijn wij allemaal zo saai?"
Ja dat zijn wij, maar ergens begrijp ik wel waarom.
Dit standjes is erg intiem en dat maakt hem zo fijn.
Daarnaast is hij is erg praktisch, omdat hij bovenop jou komt te liggen, niet met zijn volledige gewicht natuurlijk, maar met een beetje steun van zijn knieën en voeten. Vervolgens kun jij zijn penis makkelijk naar binnen brengen.
Dit seks standje is daarnaast handig om snel zwanger te worden. Dit standje zorgt voor diepe penetratie en nadat hij is gekomen, lig jij op je rug en werkt de zwaartekracht mee om de spermacellen naar je baarmoedermond te brengen. Ideaal dus.
Standje 2: Missionaris met kussen
Heb je het idee dat zijn sperma tijdens missionaris snel uit je vagina loopt dan kan het handig zijn om een kussentje onder je billen te gebruiken.
Doordat het kussentje onder je bekken ligt, ligt je vagina iets hoger en in een hoek waardoor sperma minder snel uit je vagina kan lopen.
Dit is echter niet bewezen, maar je kunt altijd het zekere voor het onzekere nemen.
Ook blijkt dat een kussentje onder je heupen ervoor kan zorgen dat hij je dieper penetreert. Het bekken maakt hierdoor een betere hoek waardoor zijn penis nog dichterbij je baarmoeder komt en dat scheelt een klein afstandje zwemmen voor de spermacellen.
Standje 3: CAT
Het CAT standje staat ook wel voor: Coital Alignment Technique.
Hij is in principe helemaal gelijk aan de missionarishouding. Echter is de penetratie anders.
Het is de bedoeling dat de man ook hier grotendeels op jou komt te liggen.
Maar in plaats van in en uit de vagina te stoten, maakt hij voor en achterwaartse bewegingen waarbij hij over haar schaambeen schuift. Hierdoor is er continu contact tussen de onderkant van zijn penis en haar clitoris.
Bij dit standje is meer contact met de clitoris, wat niet mogelijks is bij de normale missionaris.
Standje 4: Doggy style
Als diepe penetratie ervoor zorgt dat de spermacellen makkelijker naar de baarmoeder kunnen komen dan is doggy-style ook zeker een standje om snel zwanger te worden.
Er is een onderzoek gedaan waarbij koppels seks hadden in een MRi scanner.
Er werd gekeken wat er in de vagina gebeurde tijdens het hebben van seks. Hierbij werden twee seks standjes vergeleken:
Het bleek dat bij beide standjes het dopje van de penis in de diepe gelegen delen van de vagina kon komen.
Bij missionaris komt de penis meer aan de voorkant van de baarmoeder uit en bij doggy-style komt de penis meer aan de achterkant van de baarmoeder. Maar beide zijn ideale standjes om snel zwanger te worden.
Standje 5: Zwanger worden met deep impact
De naam verraadt het al...
Deze positie heeft de naam gekregen door het feit dat diepe penetratie mogelijk is.
Seks in deze positie kan ook iets ruiger zijn, maar is vaak minder intiem. Sommige vrouwen vinden dit standje heerlijk omdat ze graag gedomineerd willen worden.
Je ligt op je rug en gooit je benen in de lucht. Je voeten leg je over zijn schouders.
Hij zit op zijn knieën en heeft zijn benen iets uit elkaar. Vervolgens pakt hij je bij je heupen en brengt deze lichtelijk omhoog. Daarna brengt hij zijn penis en laat jouw lichtelijk rusten op zijn benen.
"Hoe raak je snel zwanger?"
Door dit standje aan je repertoire toe te voegen.
Standje 6: Op je buik
Dit standje is de iets intiemere versie van doggy-style.
Het standje lijkt eigenlijk op lepeltje lepeltje maar dan een kwartslag gedraaid, waardoor je op je buik ligt.
Bij dit standje lig jij op je buik met je benen uit elkaar. Vervolgens komt je vriend bovenop je liggen en steunt op zijn handen. Hij heeft zijn benen bij elkaar net zoals bij lepelen het geval is.
Wanneer jij je knieën in het bed drukt, kun je met je bekken de hoek bepalen waarmee hij je penetreert. Je brengt je billen omhoog waardoor hij extra diep gaat of eventueel meer je G-spot kan stimuleren.
Standje 7: Benen in de lucht
Ben je flexibel? Dan is dit standje uitermate geschikt voor jou.
Door je benen op te tillen en over zijn schouders heen te leggen, waarbij hij vervolgens voorover leunt, zal je vagina zich wijder openen.
Hierdoor is diepere penetratie mogelijk dan bij de normale missionaris houding.
Diepere penetratie betekent ook hier dat je makkelijker zwanger kunt worden. Probeer je knieën zo ver mogelijk richting je schouders te brengen. Ze mogen wel gebogen zijn, wat het makkelijker maakt om ze dichterbij je schouders te brengen.
Wanneer je behoorlijk flexibel bent, is het mogelijk dat je partner zijn hoofd heel dicht bij de jouwe kan brengen waardoor jullie kunnen zoenen en elkaar kunnen strelen.
Standje 8: Lepelen
Lepelen is een seks standje die we allemaal wel kennen. Je ligt op je zij in bed en je man ligt achter je op precies dezelfde manier. Vervolgens brengt hij zijn penis in je en beweegt hij van voren naar achteren en weer terug.
Het is alsof je aan het knuffelen bent met je partner, maar dan net iets intiemer;) Zwanger worden op deze manier is niet verkeerd.
En een echte plus is, dat jij op je zij kunt liggen zonder enig werk te hoeven verrichten en dus optimaal kunt genieten.
Eventueel kun jij je been iets optillen zodat jij je clitoris kunt stimuleren, maar je kunt hem dit ook laten doen aangezien hij zijn handen vrij heeft.
Standje 9: Leaping positie
Dit standje lijkt erg op de doggy-style variant maar is toch net even anders.
Wat maakt hem anders?
Ook bij dit standje is de penetratie dieper. Daarnaast heeft hij een prachtig uitzicht op jouw billen, nog meer dan bij doggy-style.
Je kunt in dit standje ook je eigen handen weer gebruiken om je clitoris te stimuleren. Eventueel zou je partner zijn handen ook onderlangs kunnen halen en je clitoris kunnen stimuleren.
Standje 10: Gekruiste benen
Heeft je man een iets kleinere piemel? Dan kan dit standje ideaal voor jullie zijn.
Het is een variant op de missionaris.
Het is handig dat jij op een verhoging zoals een tafel of bed ligt en waarbij je vriend voor het bed of de tafel staat. Je ligt op je rug en gooit daarna je benen in de lucht. Je kruist je benen over elkaar en legt je voeten ter hoogte van zijn schouders.
Door het kruisen van je benen maak jij je vagina nauwer waardoor je meer wrijving voelt.
Dit is vooral handig als zijn penis wat kleiner is.
Ben je lenig? Dan kan hij ook naar voren beugen zodat hij je nog dieper kan penetreren.
En ben je van plan het op de tafel te doen, dan is dit natuurlijk wel kinky. Het is weer eens wat anders dan het bed.
Houdt er wel rekening mee dat je een kussen onder je billen legt aangezien je nog een kwartier in dezelfde houding moet blijven liggen zodra hij gekomen is.
"Het Meesterminnares Principe"
Vergeet naast het zwanger worden niet te genieten van seks. Het is erg zonde als je seks gaat zien als een verplichting.
Om het spannend te houden, heb ik iets leuks voor je:
Het wordt ook wel het Meesterminnares Principe genoemd.
Hierin heb ik de 5 meest voorkomende fouten bij vrouwen voor jou op een rijtje gezet. Niet alleen leer je welke dit zijn maar ook hoe je deze voorkomt.
Het zal nog geen 15 minuten duren om het door te nemen. Eenmaal doorgenomen? Dan zul je automatisch in de top 3 van elke man belanden.
Laat hieronder je e-mailadres achter zodat je het gratis en privé kunt downloaden.
Groeten,
Luuk
